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Lo mismo sucede reduciendo a menos de dos horas el tiempo que se pasa viendo televisión, esto permitiría añadir otro 1,4 años a la vida de las personas, indicaron los expetos durante una investigación sobre el impacto de una vida sedentaria en la longevidad que se realizó en el Hospital Brigham y de Mujeres de la Escuela Médica de Harvard y la Universidad del estado de Louisiana, Estados Unidos.
Los expertos indicaron que se ha demostrado que existe un vínculo entre la falta de actividad física y el riesgo de enfermedades como diabetes tipo 2 y trastornos cardiovasculares como infarto o evento cerebrovascular.
Por eso las recomendaciones de salud en todo el mundo señalan que los adultos deben llevar a cabo al menos 150 minutos de actividad física moderada a vigorosa a la semana.
"Los adultos pasan en promedio 55 por ciento de su día comprometidos en actividades sedentarias, se requiere un cambio significativo en la conducta de la población para lograr una mejora demostrable en la expectativa de vida", consideraron.
Investigaciones en distintos países muestran que en promedio un adulto pasa entre cinco y seis horas al día sentado, debido al estilo de vida moderno que obliga a las personas a estar más tiempo posadas frente a un escritorio o televisor.
Para calcular cuánto tiempo pasa un adulto en Estados Unidos sentado durante el día y sentado viendo la televisión, los investigadores utilizaron datos del Sondeo Nacional de Salud y Nutrición (Nhanes) de entre 2005 y 2010.
Encontraron que 27 por ciento de las muertes estaban vinculadas a estar sentado y el 19 por ciento a estar sentado mirando la TV.
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Fuente y autoria:telesurtv.net/
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